불소도포 후 식사 양치 등 주의사항 3가지 쉽게 살펴보기
안녕하세요 오늘은 불소도포 후 식사 양치 등 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 많은 분들께서 불소도포를 하시면서 치아 관리를 잘 해주고 있습니다. 물론 불소도포에 대해서 잘 모르고, 비용이 많이 발생할 것이라는 생각에 하지 않는 분들도 계십니다. 보통은 유치원 시기나 초등학교 시기에 많이 하게 되는데, 불소도포를 하고 난 후에 언제즈음 물을 마시면 될 지, 불소도포 후 양치나 식사는 해도 될지 등에 대한 주의사항이 궁금하신 분들을 위해서 아래에 해당 내용을 알기 쉽게 설명 해 보았습니다. 더불어 불소도포 관련 정보와 함께 다양한 건강 관련 정보도 공유 드리니 함께 참고 해 보시길 바라겠습니다.
1. 불소도포란?
먼저 간략히 불소도포가 어떠한 것인지 부터 알아보도록 하겠습니다. 불소도포를 이미 하고 오셔서 어떤 것인지 아시는 분들도 계시겠지만, 불소도포의 원리를 알아야 돌소도포 후 식사나 양치 또는 주의사항에 대해서 이해 하기가 쉬우리라 생각이 됩니다. 우리 치아는 눈에 보이지 않게 홈이나 금이 있습니다. 불소도포는 이러한 구멍들을 불소를 이용하여 메워 주는 역할을 하게 되며, 더불어 치아의 흰색 부분인 범랑질에 불소를 코팅하여 충치 세균들이 형성되는 것을 방해하게 됩니다. 또한 충치 세균이 모이는 것을 막는 것과 동시에 충치 세균이 만들어내는 산에 대한 저항성을 키워 줘서 치아가 썩는 것을 막아줍니다. 쉽게 생각해서 불소를 치아 홈에 메우고, 코팅 시켜주는 과정이라고 생각하시면 됩니다.
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2. 불소도포 후 식사
그렇다면 불소도포 후 식사는 언제즈음하면 좋을까요? 사실 정답은 치과나 보건소에서 사용한 불소도포의 재료에 따라 달라집니다. 최근에 나온 재료들은 불소도포 치료 후 약 30분 ~ 1시간 정도가 되면 충분히 치아에 스며들고 코팅이 가능한 덕분에 식사를 해도 묻어 나오지 않습니다만, 어떤 재료들은 좀 더 확실하게 스며들고 코팅 되게 하려면 3~4시간 정도가 소요되기도 합니다. 그래서 결론을 말씀 드리자면, 치과나 보건소에서 설명을 해 줬을 수도 있지만 좀 더 확실한 불소도포를 하기 위해서 불소도포 후 식사는 약 4시간 이후에 하는 것이 좋습니다. 그리고 그 외의 내용 및 불소도포에 대한 추가 정보를 아래에 있는 질병관리청에서의 공식 입장을 통해서 참고 해 보시는 것도 권해드립니다.
↓↓↓↓ 질병관리청의 불소도포 관련 공식 정보 참고 하기 ↓↓↓↓
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3. 불소도포 후 양치
다음으로는 불소도포 후 양치는 언제즈음 하면 좋을지 이야기 해 보도록 하겠습니다. 사실 불소도포 후 양치를 하는 것 역시 위에서 설명드린 바와 같은 이유로 약 4시간 이후에 하는 것이 좋습니다. 하지만 불소도포를 한 당일에는 너무 큰 힘을 줘서 양치를 하지 않는 것이 중요합니다. 최대한 치아 사이에 있는 이물질을 정도만 제거한다는 생각으로 양치를 하는 것이 좋습니다. 만약 충분히 불소가 스며들지 않은 상황에서 양치를 하게 되면, 코팅 된 것이 벗겨지거나, 치아 홈 사이에 있던 불소들이 빠져나갈 수도 있습니다. 그렇기에 불소도포 후 양치 역시 약 4시간 이후에 하시길 권해드립니다.
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4. 불소도포 후 주의사항
끝으로 불소도포 후 주의사항에 대해서 몇 가지 공유 해 보도록 하겠습니다. 불소도포 후 주의사항을 잘 지키면서 관리를 해 주어야만 오랜 시간 건강한 치아를 유지할 수가 있는데, 간략히 설명 드리면 다음과 같습니다.
- 1) 불소도포 후 충분한 시간이 지나서 식사를 하더라도, 입을 한번 행군 후에 식사를 합니다. 혹시 모르게 입에 남아 있는 불소를 섭취하게 되면 복통을 일으킬 수가 있습니다.
- 2) 불소도포를 한번 한다고 해서 평생 유지가 되는 것은 아닙니다. 그렇기에 3~6개월 마다 1회씩 추가적으로 불소도포를 해 주는 것이 좋습니다.
- 3) 딱딱하거나, 질기거나, 끈적거리는 음식을 씹지 않는 것이 중요합니다. 이러한 음식들은 치아에 스트레스를 줄 수 가 있어 불소가 빨리 없어질 수 있고, 더 나아가 치아에 균열이 생길 수 있습니다.
치아는 어릴 때 부터 잘 관리를 해 주는 습관이 되어야 성인이 되어 덜 고생 합니다. 그리고 유아나 어린이들은 살면서 치아와 관련된 치료를 많이 해야됩니다. 그렇기에 조금이라도 빨리 어린이 치아보험을 가입해두시면 충치 치료, 교정 치료, 발치 등등 혜택을 볼 수가 있습니다. 아무리 잘 관리를 해 줘도 간식이나 초콜렛 등을 먹다보면 나중에 목돈이 나갈 경우가 많은데 어린이 치아보험으로 부담을 덜 수가 있습니다. 개인적으로는 현대해상 어린이 치아보험이 잘되어있는 것 같단 생각이 듭니다. 혹시 관심 있는 분들은 아래를 통해 참고 해 보시길 바라겠습니다.
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마무리
이상으로 불소도포 후 식사, 불도도포 후 양치, 불소도포 후 주의사항 등에 대해서 알아 보았습니다. 불소도포는 충치가 생기는 것을 막아주는 정말 중요한 작업입니다. 일반 치과에 가서 하셔도 좋지만, 보건소에서도 저렴한 가격에 진행을 하고 있습니다. 그리고 불소도포 후 식사, 양치 등을 할 때에도 주의를 해 서 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
