등드름 없애는 법 10가지 및 치료 비용 방법 꼭 보세요
안녕하세요 오늘은 등드름 없애는 법에 대해서 원리에서부터 치료 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 특히 여름이 되면 땀이 많이 나기도 하고, 겨울 대비 노출이 있는 옷을 입다가 보면 더욱 신경쓰이기 마련 입니다.
등 여드름은 부위가 등 부분이다보니 관리도 쉽지가 않아서 잘 낫지 않는 경우가 많아, 지속이 되면 재발을 하기도 하고 색소 침착이 되거나 흉터로 남기도 해서 더욱 속상합니다. 그래서 혹시 이러한 고민이신 분들은 아래의 정보를 참고 하셔서 등드름 없애기에 도전을 해 보시길 바라겠습니다.
더불어 전반적인 건강을 관리하는데 도움이 될 만한 정보를 공유 드리니 참고 하셔서 건강 관리에도 도움이 되길 바라겠습니다.
1. 등드름이 생기는 원인은 무엇인가요?
먼저 등드름 없애는 법에 대해서 이야기를 하기에 앞서 등 여드름은 왜 생기는지 부터 알아보도록 하겠습니다. 등드름을 없애려면 왜 생기는지 원리를 알아야 어떻게 하면 좋을지 알 수 있기 때문인데, 아래에 간단한 등드름의 원인을 말씀 드리도록 하겠습니다
첫째, 호르몬과 식습관으로 피지선의 활성화
둘째, 특정 부위에 각질과 피지, 먼지 등이 모공을 막는 경우
셋째, 머리카락, 땀, 옷의 보풀, 바디워시 등의 물리적 화학적 자극
넷째, 스트레스, 음주, 흡연 등의 이유
다섯째, 세균의 감염
우리 몸의 등드름은 다양한 원인에 의해서 발생을 합니다. 위의 다섯 가지 원인 외에도 다양한 이유가 있을 수 있겠지만, 결론은 모공이 막혔고, 관리가 잘 되지 않으면서 세균 감염으로까지 이어지는 것이 원인입니다.
2. 등드름 없애는 법 Top 10
그렇다면 이제 왜 등드름이 생기는지는 알았으니, 어떻게 하면 없앨 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
평소 생활 습관 방법
(1) 등 부위 청결에 더욱 신경을 쓴다
(2) 머리를 감을 때 사용하는 샴프, 린스 등이 등에 닿지 않도록 주의한다
(3) 바디스크럽을 활용하여 각질을 제거 한다
(4) 기름진 음식, 인스턴트 음식, 탄수화물이 많은 음식을 멀리한다
(5) 때밀이와 같은 것으로 자극하지 않는다.
(6) 통풍이 잘 되고, 부드러운 촉감의 옷을 착용한다
(7) 주기적으로 땀을 흘릴 수 있는 운동을 하고 수분을 섭취해 준다.
(8) 명상, 음악 감상 등으로 스트레스를 관리 해 준다
(9) 등드름을 손톱으로 짜거나, 뜯어 내지 않는다.
(10) 침대와 침구를 수시로 빨아주고 교체 해준다.
우선 위와 같이 평소 생활 습관을 통해서 등드름 없애는 법을 실천 해 볼 수가 있습니다. 방법은 위에 10가지를 언급 드렸으나, 결론은 모공이 잘 막히지 않도록 위생관리를 철저히 하고, 피지 자체가 최소화 될 수 있도록 관리를 하는 것이 원리 입니다. 그리고 등 부위 자극을 최소화 화는 것이 좋습니다.
또한 혈액 순환이 잘 되고, 피가 깨끗하게 관리를 하는 것이 좋습니다. 다만 이런 방법을 알고 있지만 바쁜 일상 생활속에서 관리하기가 참 쉽지가 않습니다. 그래서 초기 대응을 놓치게 되어 착색이 되거나 상처가 깊어진다 싶으면 병원에서 치료를 받는 것이 좋은데 보통 병원을 방문하면 다음과 같은 방법으로 치료를 할 수 가 있습니다.
병원 치료 방법
(1) 물리적 치료를 통해 막힌 피지와 각질을 제거하고 소독 및 연고를 발라준다
(2) 먹는 약을 통해서 피지 분비를 조절하고, 항생제를 섭취하여 염증을 줄여준다
(3) 바르는 항생제, 여드름균 억제제 등을 연고 형태로 발라준다.
(4) 광선, 플라스마 등의 레이저 치료로 세균을 억제하고, 피부 재생을 빠르게 해준다.
등드름을 없애기 위해서 병원을 방문하게 되면 병원마다 치료하는 방법은 조금씩 상이하고, 환자의 상태에 따라 다를 수가 있습니다. 하지만 위의 4가지 방법이 보통 주를 이루게 됩니다. 그리고 위의 방법 외에도 한의학적인 방법으로도 치료가 가능합니다. 약침, 한약 치료 등의 방법을 통해서 진료를 하게 되고 등드름 개선 뿐만 아니라 몸의 전반적인 건강도 관리할 수가 있는 것이 장점입니다.
이렇게 등드름을 치료하게 되면 병원마다 그리고 개인의 상태 마다 치료 비용은 상이하게 됩니다. 보통 한의학 적으로 치료를 하게 되면 1회 통원 치료 비용은 1만원 내외 이며, 한약을 처방 받을 경우 20~30만원 선으로 진료가 가능합니다. 그 외에 피부과에서 치료를 받을 경우 단순 치료는 2만원 내외로 가능하며, 추가적인 주사요법, 시술 등을 받게 되면 좀 더 비싸게 진행 이됩니다.
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마무리
이상으로 등드름 없애는 법, 등드름 치료 비용, 등드름 치료 방법 등의 정보에 대해서 알아 보았습니다. 등드름은 평소에는 자연스럽게 없어질 수가 있습니다. 하지만 관리를 잘 해 주지 않는다면 등에 색깔을 변하게 만들기도 하고, 지속적으로 등 전체로 번지게 됩니다. 그럴 경우에는 스스로 아무리 관리하려고 해도 잘 되지 않기에 피부과에 방문을 하여 진료를 받을 수 밖에 없는데, 1회만 진료를 받아서 개선이 되지도 않습니다. 장기간 치료를 해야되는데 1회에 1~2만원 비용을 납부 해야될 수가 있으며, 경우에 따라서는 패키지 방법으로 1백 만원 내외의 비용을 지불 해야 될 수도 있으니 미리 미리 관리를 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
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