여자 오른쪽 골반 통증 원인 이유 및 치료 방법 5가지 총정리
안녕하세요 오늘은 여자 오른쪽 골반 통증 원인 이유 및 치료 방법에 대해서 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 여자분들 중 40대 50대 60대가 되어가면서 가족들을 위해서 음식이라도 하려고 준비를 하면 오른쪽 골반에서 통증이 느껴지는 분들이 계십니다. 이 통증을 뭐라고 말하기 참 애매한 느낌으로 오른쪽 골반 찌릿한 느낌과 오른쪽 골반 콕콕 쑤시는 느낌이 들기도 합니다. 그래서 이러한 경우는 오래 서있기가 힘들고, 때론 걸어 다니기도 힘든 경우가 있습니다. 그래서 이런 경우는 왜 그런지 한번 알아보았으며, 어떻게 하면 해결 할 수 있을지 또는 예방할 수 있을지 등에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 그리고 골반 통증 관련 내용 이외에도 건강을 관리하는데 도움이 될 만한 내용을 함께 공유 드리니 참고 해 보시길 바라겠습니다.
여자 오른쪽 골반 통증 원인 이유 해결책
사람마다 오른쪽 골반에 통증이 나타나는 경우는 다양한 이유로 인해서 발생을 합니다. 대부분의 경우는 별 문제 없이 단기적으로 통증이 생겼다가 사라지기도 하는데, 이런 경우를 제외하고 지속적으로 반복이 된다 거나, 통증의 강도가 강할 때에는 검진을 받고 치료를 할 필요가 있습니다. 그래서 아래를 통해서 여자 오른쪽 골반 통증 증상이 생겼을 경우 어떤 경우가 있을 지 대표적인 상황에 대해서 이야기 드리도록 하겠습니다.
1. 단순 근육통 증상 원인 및 치료 방법
첫 번째 여자 오른쪽 골반 통증 원인으로는 단순 근육통일 가능성이 많이 있습니다. 단순 근육통은 잘못된 자세로 생활을 했거나, 걸음 걸이가 제대로 되지 않았거나 또는 무거운 물건을 들었을 시 등 평소 잘 사용하지 않은 근육이 사용되면서 근육과 인대에 스트레스를 주었기 때문입니다. 이러한 경우는 최대한 휴식을 취하고, 누워서 지내는 것이 좋습니다. 그리고 상황에 따라서는 파스를 바르거나, 소염 진통제 계열의 진통제를 드시는 것도 증상을 완화 시킬 수가 있는 방법입니다. 또한 코엔자임 Q10과 같은 필수 영양소가 부족해서 근육통이 발생할 수도 있는데 이럴 때에는 영양제를 통해서 섭취하는 것도 방법입니다.
2. 골반 틀어짐 증상 원인 및 치료 방법
두 번째 여자 오른쪽 골반 통증 원인으로는 골반 틀어짐 증상일 수가 있습니다. 특히 중장년층의 여성분들은 임신과 출산 과정을 겪으시면서 벌어진 골반이 제대로 수축하지 못하고 틀어진 경우가 많이 있습니다. 임신 중에는 자궁을 감당하기 위해서 근육과 인대가 많이 이완되는데 출산 이후에 제대로 관리하지 못할 경우 틀어진 상황으로 계속 생활을 하게 됩니다. 그 이후에 골반 통증이 생겨도 생리통 또는 일반적인 근육통으로 생각하고 살다가 점점 악화되는 경우도 있습니다. 이럴 경우는 요가, 필라테스 등의 운동을 하는 것도 좋지만 추나 요법 또는 물리 치료 등을 통해서 골반을 교정하는 것이 좋습니다. 그래서 평소에 집에서 할 수 있는 골반 교정 스트레칭 또는 운동 영상을 아래에 공유 드리니 참고 해보시길 바라겠습니다.
3. 골반염 증상 원인 및 치료 방법
세 번째 여자 오른쪽 골반 통증 원인으로는 골반염 증상일 경우가 있습니다. 골반염이라고 하면 자궁 안쪽에서 번식하고 있던 세균이 자궁내막과 나팔관, 복강 등으로 퍼지면서 염증을 일으킨 상황을 의미합니다. 쉽게 이야기 해서 자궁 및 골반 주변으로 염증이 생겼고 이로 인해서 분비물이 증가하고, 열감이 있으며, 오한이 생기기도 하며, 배뇨시 불편감이 있다면 의심해 볼 수가 있습니다. 골반염은 임질균, 폐렴구균 등 다양한 세균에 의해서 생기는 것이 특징입니다. 이럴 경우는 산부인과에 방문하셔서 초음파와 혈액 검사를 통해 진단을 받을 수가 있고, 보통은 항생제 치료를 통해서 치료가 가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그리고 질유산균 등을 통해서 평소에 관리를 해주는 것이 좋습니다. 아래에는 참고할 만한 질 유산균에 대한 내용이 있으니 체크 해 보시길 바라겠습니다.
4. 자궁근종 증상 원인 및 치료 방법
다음으로 여자 오른쪽 골반 통증의 원인으로는 자궁근종이 있습니다. 자궁근종이란 자궁 내에서 자궁근육조직의 일부가 이상 발육이 되면서 딱딱하게 굳어버린 덩어리가 된 종양을 의미합니다. 보통은 30대~40대 이상의 여성에서 많이 생기는 것이 특징입니다. 그리고 자궁근종 증상은 없는 경우도 있지만, 증상이 있는 경우는 골반에 통증이 있고, 배뇨시 불편감을 느낄 수가 있습니다. 자궁 근종 자가진단을 하는 방법은 생리양이 평소보다 많이 나오거나, 생리통이 심해지거나, 아랫배가 묵직하고 가스가 차고, 피로감을 느끼는 경우와 골반 통증이 느껴진다면 의심할 수가 있습니다. 이럴 경우 산부인과를 방문하여 초음파로 진단을 받을 수가 있으며, 약물 치료와 수술적 치료를 병행해서 진행하기도 합니다. 혹시 이러한 증상이 있는 분들을 위해서 전국의 산부인과에서 자궁근종 치료 비용에 대한 통계를 아래에 공유 드리니 참고 해보시길 바라겠습니다.
5. 자궁내막증 증상 원인 및 치료 방법
다음으로 여자 오른쪽 골반 통증의 원인으로는 자궁내막증일 가능성이 있습니다. 자궁내막증은 자궁 내막과 비슷한 조직이 자궁 밖에서 덩어리 및 병변으로 존재하게 되는 경우를 의미합니다. 자궁내막증 증상으로는 골반 통증을 비롯하여 월경통이 심하게 나타나며, 설사, 배뇨 곤란 등 다양한 증상이 발생하기도 합니다. 이러한 증상이 있을 경우 산부인과에 방문하게 되면 초음파나 CT 촬영 등을 통해서 진단을 받을 수가 있으며, 상황에 따라서 진통제, 호르몬제 등을 먹을 수가 있고 복강경 등을 통해 수술을 해서 제거 하는 방법도 있습니다. 이러한 점들은 건강검진을 할 때 초음파를 통해서 검진을 할 수도 있습니다. 그래서 아래에 건강 검진 잘하는 병원 찾는 방법을 공유드리니 참고 해 보시길 바라겠습니다.
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마무리
이상으로 여자 오른쪽 골반 통증 증상 원인 이유 및 해결 방법에 대해서 알아 보았습니다. 살아가면서 작은 통증이라도 느끼게 되면 늘 신경 쓰이고 행복한 하루를 보내기가 어렵습니다. 그래서 작은 통증이라도 생길 때 빠르게 해결 하는 것이 좋고, 생기기 전에 다양한 식습관과 운동 영양제 등을 통해서 예방 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.