고약사 마그네슘 영양제 추천 효능 권장량 3가지 (YDY 마그네슘 특징)
안녕하세요 오늘은 고약사 마그네슘 영양제 추천 제품인 YDY 마그네슘의 특징과 마그네슘 효능, 일일 권장량 등에 대한 정보를 이야기 해 보도록 하겠습니다. 약사 유튜버로 유명하신 고약사님께서 추천하신 YDY 마그네슘은 직접 배합 과정까지 참여를 하시면서 제품을 제조하는데 기여를 하셨다고 합니다. 현직에 계시는 약사분께서 직접 이렇게 제조를 하는데 도움을 주셨다니 더 믿음이 가는 제품이 아닐까 생각이 됩니다. 시중에 정말 많은 마그네슘이 있어서 어떤 제품을 선택 해야 될 지 잘 모르시는 분들께서는 고약사 마그네슘 영양제 추천 제품을 이용하신다면 좀 더 믿고 먹을 수 있지 않을까 생각이 됩니다. 자세한 정보는 아래에 정리를 해 보았으니 아래를 참고 해 주시길 바라겠습니다.
1. 마그네슘 효능
고약사 마그네슘 영양제 추천 정보를 이야기 하기에 앞서 마그네슘 효능에 대해서 이야기 해 보도록 하겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 다양한 기능과 건강에 중요한 역할을 하고 있는 미네랄 중 하나 입니다. 그리고 에너지를 내는데 많은 도움을 줄 수 있어서 평소 피로감을 많이 느끼시는 분들 또는 운동을 하시는 분들도 챙겨 먹는 것이 특징입니다. 다음으로 대표적인 마그네슘 효능에 대한 정보를 말씀 드리도록 하겠습니다.
1. 신체 대사 및 에너지 생성에 도움
첫 번째 마그네슘 효능으로는 우리 몸에서 에너지를 생성하고 영앙소들의 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 그래서 적절한 마그네슘을 섭취하게 되면 활력소 있는 하루를 보내는 데 도움을 줄 수가 있으며, 순간적으로 힘이 많이 필요한 운동 선수 뿐만 아니라 헬스를 하시는 분들께서도 챙겨 드시는 것이 마그네슘 입니다.
2. 근육 및 신경에 중요한 역할
두 번째 마그네슘 효능으로는 근육의 수축과 이완에 중요한 역할을 하며, 신경 세포를 활성화 하고 신경 물질을 전달하는데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 덕분에 마그네슘을 섭취하게 되면 우리 몸이 움직이는데 도움이 될 수 있습니다. 반면, 마그네슘이 부족할 경우 근육 경련 및 두통, 무력감, 우울증 등을 겪을 수가 있습니다. 추가적인 마그네슘과 관련된 문제점에 대한 내용이 있으니 함께 참고해보길 바라겠습니다.
3. 심혈관 및 골격 관련 건강에 도움
세 번째 마그네슘 효능으로는 혈관 벽을 이완시켜 혈류가 좀 더 원할하게 흐르게 도와주어 고혈압을 예방하고, 심장 건강을 강화하는데 도움이 될 수가 있습니다. 또한 마그네슘은 치아와 뼈를 구성하는데 중요한 미네랄 중 하나 인데, 칼슘을 흡수하고 조절하여 골격 구조를 유지하는데 기여를 하기 때문에 골격 관련 건강에 도움이 됩니다.
4. 항염증 및 항산화 효과
네 번째 마그네슘 효능으로는 항염증 및 항산화 효과에 도움을 주기 때문에 염증을 줄이고, 세포 손상을 줄이며 또한 외부 감염을 이겨낼 수 있도록 면역력을 길러줘서 질병을 예방하는데 도움을 줄 수가 있습니다.
5. 소화 촉진 및 스트레스 관리에 도움
마지막으로 마그네슘 효능으로 소화 촉진 및 스트레스 관리에 도움을 줄 수가 있습니다. 마그네슘은 신경계를 안정시켜 스트레스를 관리하는데 도움을 주며, 소화 효율성을 증가시켜 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있는 것이 특징입니다. 더불어 다이어트를 하다가 보면 스트레스를 받기도 하고 변비가 걸릴 수도 있는데 몸에 독소를 빼서 살을 빼게 되는 다이어트 방법도 있으니 아래를 함께 참고 해보시길 바라겠습니다.
이상으로 마그네슘의 대표적인 효능에 대해서 알아보았습니다. 다음으로는 이러한 마그네슘을 잘 만들어놓은 상품 중에 어떠한 상품이 좋은지에 대해 추천을 하고 특징을 정리해 보도록 하겠습니다. 그 중에서도 160만 구독자를 보유한 유명한 약사 유튜버인 고약사님이 추천하신 YDY 마그네슘에 대해서 이야기를 해 보도록 하겠습니다.
2. 고약사 마그네슘 영양제 추천 (YDY 마그네슘 특징)
다음으로는 고약사 마그네슘 영양제 추천 제품인 YDY 마그듀오 마그네슘 제품에 대해서 이야기 해 보도록 하겠습니다. 고약사님께서 직접 배합에 참여하고 연구 끝에 만들어진 마그네슘 제품으로 일반적으로 국내에 판매되고 있는 마그네슘 제품들을 많이 보완하여 만든 제품이라고 합니다. YDY 마그듀오 마그네슘의 특징 및 후기 할인가에 대한 정보는 아래를 참고 해 주시길 바라겠습니다.
특징 1. 우수한 마그네슘 원료를 사용하여 제조
첫 번째 고약사 마그네슘 특징은 우수한 마그네슘 원료를 사용하여 제조 하였다는 점 입니다. YDY 마그듀오 마그네슘의 경우 우리나라에 시판 중인 다른 마그네슘에는 잘 없는 산화마그네슘이 글루콘산 마그네슘과 1:1 비율로 배합되어 만들어진 제품입니다. 덕분에 각 각의 마그네슘의 조합으로 서로 시너지 효과를 만들 수 있는 것이 특징입니다
특징 2. 산패 최소화 및 휴대성 강화를 위한 개별 포장
두 번째 고약사 마그네슘 특징으로는 산패를 최소화 하고 휴대성을 강화하기 위해서 각 마그네슘이 개별 포장이 되었다는 점 입니다. 공기중에 노출되면 산소와 결합하여 산패가 생기거나, 이물질이 들어갈 수도 있지만 이 제품의 경우 각 각의 상품이 개별 포장이 되어있기에 산패를 최소화 할 수가 있고, 가지고 다니면서 먹기에도 좋습니다.
특징 3. 바실러스 나토균 농축분말 및 비타민 D도 포함
세 번째 고약사 마그네슘 특징으로는 마그네슘만 섭취 하는 것 뿐만 아니라 비타민 D 제품도 섭취 할 수 있는 장점이 있습니다. 스위스산 비타민을 1,000IU나 포함이 되어있기 때문에 다양한 효능을 볼 수가 있는 제품이기도 합니다. 비타민 D의 효능에 대한 정보는 아래의 내용을 함께 참고해보시길 바라겠습니다.
특징 4. 식약처 인증 건강기능식품
마지막으로 YDY 마그듀오 제품의 경우 식약처에서 인증을 받은 건강기능식품이라 좀 더 안심하고 먹을 수가 있습니다. 건강기능 식품이라고 알고 먹었지만 자세히 보면 일반 식품일 경우가 많이 있습니다. 그래서 식약처 인증을 받은 제품인지가 중요한데 이 제품의 경우 인증까지 받은 제품이라 좀 더 믿고 먹을 수가 있는 것이 특징입니다.
이렇게 다양한 특징과 좋은 장점이 있는 고약사 마그네슘 제품인 YDY 마그듀오 마그네슘 제품이 현재 20% 할인을 하고 있는 곳이 있어 찾아보았습니다. 구매 후기 및 상품의 상세 정보와 함께 할인 정보를 아래를 통해서 참고 해 보시길 바라겠습니다.
3. 마그네슘 일일 권장량
다음으로는 마그네슘 일일 권장량에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 많은 분들께서 식품으로도 마그네슘을 섭취하고 계시고, 일부 분들께서는 마그네슘을 건강기능식품으로 섭취를 하고 있습니다. 건강 기능식품으로 섭취를 하고 계시는 분들께서는 그래도 마그네슘 일일 권장량을 충족할 때가 대부분이지만, 식품으로 섭취하시는 분들께서는 일일 권장량을 채우지 못하는 경우가 대부분입니다. 그리고 그렇게 흡수한 마그네슘은 100%를 모두 흡수 되지 못하는 경우가 있으며, 흡수한 마그네슘의 60%는 뼈로, 1%는 혈액으로, 나머지는 다른 신체조직으로 흡수되는 것이 대부분입니다. 그래서 마그네슘을 잘 흡수시키는 비타민 D와 함께 섭취를 해야 효과를 높일 수가 있습니다.
마그네슘 일일권장량을 살펴보면 19세 ~ 29세 남성은 360mg, 30세 이상의 경우 370mg 정도가 필요하며, 여성분의 경우 280mg 이 필요합니다. 그래서 기억하기 쉽게 생각하자면 마그네슘 일일 권장량은 남자분은 400mg, 여자분은 300mg 정도라고 생각을 하고 계시면 됩니다.
마그네슘이 우리 몸에서 부족할 경우 눈 떨림은 물론 피로, 허약, 구토, 식욕부진 등의 증상이 발생할 수가 있습니다. 그리고 근육 경련, 저림, 시정상적 심장박동 등이 생길 수도 있으므로 마그네슘을 꼭 챙겨드시는 것이 좋습니다.
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마무리
이상으로 고약사님께서 추천하시는 마그네슘 영양제인 YDY 마그네슘 특징 및 권장량 등의 정보에 대해서 알아 보았습니다. 최근 마그네슘은 비타민 만큼이나 많은 분들이 챙겨먹는 필수 영양제가 되었습니다. 모든 분들께서 좋은 것은 알고 있으나 여러가지 이유로 실천을 하지 않으십니다. 위의 내용을 토데로 조금이라도 마그네슘의 중요성을 느끼셨던 분들은 바로 실천을 해 보시고, 아프기 전에 미리미리 건강을 관리해 보시길 바라겠습니다. 더불어 파트너스 활동을 통하여 일정액의 수수료를 받을 수가 있습니다.
감사합니다.
