갑자기 꼬리뼈 통증 원인 여자 생리 병원 4가지 정보 총정리
안녕하세요 오늘은 갑자기 꼬리뼈 통증 원인 여자 생리 병원에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다.
특별히 다른 날과 비슷한 일상생활을 하고 있는데 갑자기 꼬리뼈 부분에서 통증을 느끼신적 있으시죠? 찌릿찌릿하기도 하고 뭔가 찌르는 듯한 설명하기 힘든 통증이었으리라 생각 됩니다.
특히 여자 분들은 생리 기간에 배가 아픈것과 별개로 꼬리뼈 부분이 아픈 경우도 있는데, 혹시 이러한 경험이 있는 분들을 위해서 왜 통증이 생겼고, 어떻게 치료를 하면 좋을지 그리고 병원은 어디를 가면 좋을지 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 갑자기 꼬리뼈 통증 원인
첫 번째로 이야기 드릴 내용은 바로 갑자기 꼬리뼈 통증 원인에 대한 내용입니다.
여성분들 또는 많은 직장인, 학생 분들이 꼬리뼈 쪽에 갑작스러운 통증을 느끼는 경우가 여러가지가 있는데, 그 중에서도 대표적인 원인은 다음과 같으니 참고 해 보시길 바라겠습니다.
원인 1. 여자 생리 주기와 호르몬 영향
여성분들 중 갑자기 꼬리뼈가 아프게 느껴지셨다면 혹시 생리 기간을 한번 체크 해 보시는 것이 좋습니다.
생리 전후나, 임신 중에 보통 릴랙신이라는 호르몬이 나오게 하는데, 골반 주위에 있는 인대를 느슨하게 만들게 합니다. 그렇다 보니 평소보다 꼬리뼈 부분에 외부 압박이 가해지게 되면 통증을 느끼는 경우가 있습니다.
만약 이러한 경험을 하셨다면 의자에 푹신한 방석을 깔고 앉아보시는 것도 방법입니다. 그리고 물건을 최대한 드는 행동은 피하는 것이 좋습니다.
원인 2. 잘못된 방법으로 앉는 자세로 인한 꼬리뼈 증후군
많은 직장인분들 그리고 학생분들이 가지는 문제 중 하나인 잘못된 자세로 의자에 장시간 앉았을 때 생기는 문제 입니다.
일명 꼬리뼈 증후군이라고도 불리우는데, 의자에 제대로 앉지 않고 엉덩이 끝으로만 앉는 버릇을 두게 되면 몸무게가 꼬리뼈 부분에 집중이 되게 되면서 미세한 염증이 축적 되게 되는 결과를 만들어 냅니다. 그렇게 장시간 압박이 가해지게 되면 꼬리뼈 주변에 염증이 생기게 되면서 통증을 유발합니다.
원인 3. 허리디스크
다음으로는 꼬리뼈 부위가 아프지만 허리 부분이 문제인 허리 디스크가 원인이 될 수가 있습니다.
특히 허리디스크에 가장 문제가 자주 되는 4번 또는 5번 부위에 신경이 눌리게 되면서 통증이 허리에서 꼬리뼈 부분까지 전달되게 되면서 꼬리뼈에 통증이 있는 것 처럼 느낄 수 입니다. 갑자기 꼬리뼈에 통증을 느낄 수도 있는데, 허리디스크가 갑자기 생겼을 경우가 있습니다.
만약 다리가 저리다거나, 힘이 빠진다는 등의 증상이 함께 생긴다면 꼬리뼈의 문제가 아니라 허리가 문제일 수가 있습니다. 허리디스크에 대한 초기 증상 정보가 아래에 있으니 함께 참고 해 보시길 바라겠습니다.
그 외에도 다양한 원인이 있을 수 있지만 일반적으로 발생할 수 있는 갑작스러운 허리 통증의 원인은 위의 3가지와 같습니다. 특히 여자분들이 생리 기간을 앞두거나 진행 중인 경우 꼬리뼈가 아픈 경우가 종종 있으니 너무 걱정하지 마시고 참고 해 보시길 바라겠습니다.
2. 갑자기 꼬리뼈 통증 치료 및 관리 방법
다음으로는 갑자기 꼬리뼈 통증 치료 및 관리 방법에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다.
우선 꼬리뼈에 통증이 발생하였을 경우 관리 할 수 있는 방법은 여러가지가 있습니다. 만약에 도저히 통증이 완화 되지 않거나 심각하다고 느끼시는 경우는 바로 병원을 가는게 맞는데, 관리가 될 것 같아 보이는 경우는 다음을 참고 해 보시길 바라겠습니다.
관리 및 치료 방법 1. 도넛 방석 또는 푹신푹신한 방석 사용
첫 번째로 할 수 있는 방법은 푹신한 방석을 사용해 보는 방법입니다. 치질 방석도 하나의 방법인데, 방석이 푹신하게 되면 꼬리뼈 부분에 하중이 최대한 덜가게 하면서 피로감을 줄일 수가 있는 것이 특징입니다.
관리 및 치료 방법 2. 꼬리뼈 통증 스트레칭 하기
두 번째로 할 수 있는 방법이 꼬리뼈 통증을 완화 시켜주는 스트레칭을 해 보는 방법 입니다. 꼬리뼈 통증 스트레칭은 3가지 정도가 있는데, 꼬리 뼈 주변에 긴장을 줄여 줄 수 있게 고양이 자세를 하고 허리를 폈다가 굽혔다가 하는 방법이 첫번째입니다. 그리고 바닥에 앉아서 한쪽 다리는 앞으로 구부리고 반대쪽 다리는 뒤로 쭉 뻣는 스트레칭 방법이 두 번째 입니다.
끝으로 바닥에 누워서 한쪽 발목을 반대쪽 무릎 위에 올려서 숫자 4를 연상캐 하는 모양을 만들어 봅니다. 그리고 손을 허벅지 쪽에서 잡아서 다리를 가슴쪽으로 당겼다가 놓았다가 해 보는 것도 방법입니다.
관리 및 치료 방법 3. 꼬리뼈 온찜질 하기
세 번째로 할 수 있는 관리 방법은 바로 염증 완화와 혈액 순환을 도와주는 온찜질을 하는 방법 입니다. 혹시 집에 적외선 치료기가 있다면 집에서 셀프로 적외선 치료를 하면 좋고, 만약 없다면 뜨거운 수건을 이용한거나, 전자렌지에 돌려서 쓴느 찜질팩을 이용하여 온찜질을 해 주면 좋습니다.
허리 부분에 혈액순환이 잘 되고, 근육이 이완 되면서 좋아질 수가 있습니다.
3. 갑자기 꼬리뼈 통증 병원 어디가 좋을까?
위에서 언급드렸던 방법들은 집에서 쉽게 갑자기 꼬리뼈 통증이 발생 했을 때 치료 또는 관리 할 수 있는 방법입니다.
하지만 상태가 좋지 않다고 느끼신다거나, 통증이 많이 심하거나, 여러가지 증상이 동반 될 경우는 빠르게 병원을 방문하시는 것을 추천 드립니다. 그래서 방문할 수 있는 병원은 정형외과나 통증의학과가 대표적입니다.
혹시 여성분이시고 생리 또는 임신을 하고 있는 분이라면 산부인과가 있는 병원을 방문하시는 것도 방법 입니다.
위의 병원을 방문하게 되면 우선 엑스레이를 통해서 뼈의 모습을 확인 하고, 추가적인 검진을 하거나 염증을 줄일 수 있는 약을 처방 받고 온찜질과 같은 물리치료를 병행해서 치료를 할 수도 있습니다.
아무래도 두 세번은 방문해야 되기에 집 근처에 있는 병원을 가는 것이 좋은데, 집 근처 치료 잘 하는 병원은 아래를 통해서 참고 해 보시길 바라겠습니다.
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마무리
이상으로 갑자기 꼬리뼈 통증 원인 치료법 병원 여자 생리 등의 정보에 대해서 알아 보았습니다. 갑작스럽게 꼬리뼈 부위에 통증이 생기게 되면 당황스러울 수가 있습니다. 하지만 침착하게 상태를 잘 살펴보시고 가까운 병원을 방문하시거나, 집에서 한번 관리를 해 보시면서 경과를 지켜 보시길 바라겠습니다.
감사합니다.