느릅나무 껍질 효능 6가지 부작용 먹는법 유백피 정보 총정리
안녕하세요 오늘은 느릅나무 껍질 효능 부작용 먹는법과 느릅나무 껍질 차에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 우리 주변에서 손 쉽게 볼 수 있는 느릅나무의 껍질은 비염을 앓고 있는 분들은 한번 즈음 들어보셨으리라 생각이 듭니다.
느릅나무 껍질과 뿌리에서 추출한 물질을 바탕으로 비염 환자들의 코를 세척하는 세척제를 만들어서 사용하기도 하기 때문입니다. 이렇듯 느릅나무 껍질에는 우리 몸에 좋은 물질들이 많이 있는데 어떠한 것들이 있는지 알아보고, 그 외에도 우리 몸에 도움이 되는 정보를 공유 드리니 참고 하셔서 건강 관리에 도움 되길 바라겠습니다.
1. 느릅나무 껍질 특징
첫 번째로 느릅나무 껍질의 특징에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 느릅나무는 낙엽활목 교목으로 보통 높이가 20미터 내외로 자라는 큰 나무 입니다. 그리고 우리나라 고 한의학 서적인 본초강목에서는 느릅나무의 즙이 부드럽기에 유 라고 하였습니다. 그래서 느릅나무의 껍질을 유피 또는 유백피로도 불리었으며, 느릅나무 뿌리 껍질을 유근피라고도 하여 어떤 분들은 느릅나무 껍질을 유근피라고 생각을 할 수도 있습니다.
다만, 유근피는 느릅나무 뿌리의 껍질을 의미하며, 느릅나무 껍질과 느릅나무 뿌리 껍질은 예로부터 비슷한 효과를 얻을 수가 있어서 약용으로 많이 사용하였습니다. 그리고 느릅나무 껍질은 맛을 보면 달콤하고 독이 없고, 매끄러운 식감이 특징입니다.
덕분에 옛 조상님들은 배가 고플 때 누릅나무 껍질을 이용해서 죽이나 국을 끓여 먹기도 하였다고 합니다. 그래서 이러한 느릅나무 껍질의 효능은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
2. 느릅나무 껍질 효능
다음으로는 느릅나무 껍질 효능에 대한 정보를 이야기 해 보도록 하겠습니다. 예로부터 느릅나무 껍질은 다양한 효과를 얻을 수가 있어서 약용으로도 많이 사용이 되었습니다. 그래서 느릅나무 껍질의 대표적인 효능은 다음과 같습니다.
(1) 변비나 소변불리에 좋습니다.
느릅나무 껍질을 대변을 잘 못 보거나, 소변을 잘 못보는 분들이 드시게 되면 원할하게 대소변을 잘 볼 수 있습니다. 본초강목에 의하면 병으로 인해서 소변을 시원하게 누지 못할 경우 유근피와 밀가루를 적절한 비율로 다리거나 요리 해서 먹으면 좋다고 하였습니다.
(2) 부종 및 붓기 완화에 좋습니다.
두 번째 느릅나무 껍질 효능으로는 부종 및 붓기를 낫게 해 줍니다. 느릅나무 껍질을 가루를 내어 쌀과 함께 죽으로 먹게 되면 소변이 잘 나오게 되면서 노폐물을 배출 하게 되어 부종 또는 붓기를 완화 시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
(3) 소염 작용에 좋습니다.
세 번째 느릅나무 껍질 효능으로는 소염 작용을 하는 점 입니다. 피부에 난 상처나, 화상 등으로 상처가 생겼을 경우 느릅나무 껍질을 잘 빻아서 상처부위에 발랐을 때 상처가 잘 아물었다는 이야기도 예로부터 전해 내려오고 있습니다. 물론 요즘은 약이 잘 발달되어 있어서 피부 상처를 낫게 하겠다고 껍질을 붙이는 것은 조심해야 될 상황입니다.
(4) 여드름 및 아토피 완화에 도움이 됩니다.
네 번째 느릅나무 껍질 효능으로는 느릅나무 껍질을 항염, 소염, 향균 작용 등으로 인해서 여드름 및 아토피 피부염에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 느릅나무 껍질안에 있는 성분이 피부와 점막을 보호하는 역할을 하기도 합니다.
(5) 코골이 및 관절염에 도움이 됩니다.
다 섯번째 느릅나무 껍질 효능으로는 코골이 및 관절염에 도움이 되는 점 입니다. 느릅나무 껍질의 성질은 미끈거리고 부드럽기 때문에 관절에서 윤활유와 같은 작용을 하고, 이뇨 작용을 하면서 관절이 붓는 것을 막아 줍니다. 또한 기관지 및 코점막의 염증과 부종을 가라앉게 하면서 코골이를 하시는 분들 뿐만 아니라 만성기침, 축농증 등을 갖고 있는 분들도 도움이 됩니다.
(6) 포만감을 갖게 합니다.
그리고 다음으로는 느릅나무 껍질 가루를 환처럼 만들어서 먹게 되면 포만감을 느낄 수가 있습니다. 덕분에 다이어트를 하거나, 배고픔을 견디고자 하는 분들은 가루나 환을 먹어보면 도움이 된다고 합니다.
그 외에도 느릅나무 껍질의 효능은 다양하게 있으나 대표적으로 느릅나무 껍질을 섭취하게 되면 얻을 수 있는 효과는 위의 내용이라고 생각을 하시면 됩니다.
3. 느릅나무 껍질 부작용
다음으로는 느릅나무 껍질 부작용에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 느릅나무 껍질 부작용은 크게는 없지만 혹시라도 위가 약하신 분이나 알레르기가 있는 분들은 주의 할 필요가 있습니다.
적당량 이상의 느릅나무 껍질 관련을 섭취하거나 발랐을 경우에는 복통, 두통, 알레르기성 발진 등이 생길 수가 있는 것이 특징입니다.
4. 느릅나무 껍질 먹는법 섭취법
다음으로는 느릅나무 껍질 먹는법 또는 섭취 방법에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 느릅나무 껍질 섭취 방법 및 먹는 법은 가루 내서 먹거나, 환 형태로 먹거나 차로 우려서 먹을 수 있는 방법이 대표적인 방법 입니다.
그리고 나아가서 살이나, 보리 등과 같은 곡물과 함께 석은 후에 죽이나 국을 끓여서 먹을 수도 있습니다. 하지만 느릅나무 껍질 먹는 법 중 가장 간편한 것이 바로 차를 우려서 먹거나 환을 물과 함께 마시는 방법입니다.
유근피 환 또는 유백피 환 형태로 섭취할 경우 하루에 2~3회 20알 정도씩을 씹어먹거나 물과 함께 삼켜서 먹으면 다양한 건강을 관리하는데 도움을 받을 수가 있다고 알려져 있습니다. 또한 유근피나 유백피 환을 센불에서 중불로 바꿔서 약 20~30g을 1시간 가량 우려서 먹는 것도 좋습니다.
5. 느릅나무 껍질 차
끝으로 느릅나무 껍질 차에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 느릅나무 껍질 차 라고 하면 느릅나무 껍질 또는 뿌리의 껍질을 깨끗이 씻은 후에 햇빛에 잘 말려서 먹기 좋은 크기로 썰은 후에 우려서 먹는 것을 의미 합니다.
느릅나무 껍질의 좋은 성분을 물에 우려서 하루에 2~3회 정도 1잔씩 마셔주면 좋은 성분을 섭취하기에 좋습니다. 그리고 개인의 체질 및 기호에 따라서 우린 물을 냉장고에 넣고 시원하게 먹는 것도 방법이며, 따뜻하게 티백에 넣어서 마시는 것도 방법입니다.
느릅나무 껍질 환의 경우 약 200g이 1만원 ~ 2만원으로 판매를 하고 있으며, 느릅나무 껍질 차는 300g이 1만원 ~ 2만원 선으로 판매를 하고 있는 것이 특징입니다.
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마무리
이상으로 느릅나무 껍질 효능 부작용 먹는법 섭취 방법 등의 정보에 대해서 알아 보았습니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 느릅나무는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 건강 정보에 대해서 잘 모르는 분이 과도 하게 섭취 하게 될 경우 부작용이 발 생할 수도 있으니 꼭 잘 알아보고 섭취를 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
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