혈액순환 안될때 증상 병원 영양제 음식 4가지 총정리
안녕하세요 오늘은 혈액순환 안될때 증상 병원 영양제 음식 등에 대한 정보를 이야기 해 볼까 합니다. 얼마 전 지인 한 분께서 갑작스럽게 어지러움 증상이 생겨서 쓰러질 뻔한 상황이 있었습니다. 그래서 잠시 휴식을 취한 후에 가까운 병원을 방문하였는데, 혈액순환이 잘 되지 않고 빈혈 증상이 있었다고 하였습니다. 그래서 혈액순환 안될 때 좋은 음식과 혈액순환 안될 때 좋은 영양제에 대한 정보를 알아보았고, 아래와 같이 정리해 보았으니 참고 해주시길 바라겠습니다.
1. 혈액순환 안될때 증상
첫 번째로 혈액순환 알될때 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환 안될때 증상이 궁금하신 분들께서는 평소에 느끼던 것과 다른 여러가지 증상이 있었기 때문이라고 생각을 합니다. 우리 몸에서 혈액이 잘 흘러야 몸 구석구석으로 산소와 영양분을 보내주게 되면서 정상적인 활동이 가능한데, 혈액순환이 안될 때에는 몸 구석구석에서 문제가 발생을 하게 됩니다. 그래서 혈액순환 안될 때 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
1. 피로감
가장 대표적인 혈액순환 안될 때 증상으로는 피로감을 느끼는 것 입니다. 충분한 산소와 영양분이 세포로 공급이 잘 되지 않기 때문에, 우리 몸의 신체 에너지 수준이 낮아지게 되면서 지속적으로 피로감을 느끼게 됩니다.
2. 빈혈
다음으로는 혈액순환이 부족하게 되면 적혈구 수가 감소하게 되면서 빈혈이 생길 수가 있습니다. 그래서 제 지인분께서 경험하셨던 것 처럼 두통, 어지러움, 식욕부짐 등과 같은 증상을 경험할 수가 있습니다. 혹시라도 지금 빈혈 증상이 느껴지신다면 혈액순환이 잘 되지 않고 있구나 라고 생각 해 볼 수가 있습니다.
3. 부기 증상
다음으로는 다리와 손목 팔목 부위가 붓는 현상이 생긴다면 혈액순환이 잘 되지 않고 있다고 생각하셔도 됩니다. 다리에 부종이 생기는 것은 여러가지 요인으로 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 발생하는 것이 원인 입니다.
4. 빠른 맥박 및 호흡
혈액순환 안될때 증상으로는 빠른 맥박과 빠른 호흡을 생각 할 수가 있습니다. 그 이유로는 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 심장과 폐 등의 장기들이 평소 보다 혈액을 보내기 위해서 노력을 하기 때문에 맥박과 호홉이 빨리질 수가 있습니다.
5. 가슴통증
혈액순환이 잘 되지 않아서 심장쪽으로 충분한 공급이 되지 않을 경우 가슴 통증을 느낄 수가 있습니다. 심한 경우에는 심근경색으로 숨을 쉬지 못하고 쓰러지는 경우가 발생할 수가 있습니다. 그 만큼 혈액순환이 되지 않는 증상은 위험한 상황이라고 보시면 됩니다.
6. 졸음 및 집중력 저하
충분한 혈액이 뇌로 가지 못할 경우에는 졸음이 오고, 집중력이 저하가 되는 경우가 많습니다. 아프지 않더라도 우리가 평소에 경험할 수 있는 것이 바로 식사 후에 식곤증을 느끼는 경우가 있습니다. 밥을 먹고 나면 음식을 소화시키기 위해서 위와 장의 장기에 혈액이 집중되게 되면서 상대적으로 뇌로 가는 혈액이 줄어들게 되는데, 이 때 잠이 오는 것을 경험할 수가 있는 것이 같은 원리 입니다.
7. 얼굴 및 피부의 창백함
그리고 혈액순환이 잘 되지 않으면 얼굴과 피부가 창백해지고, 입술이 푸른색으로 변하는 경우가 있습니다. 그래서 옛 말에도 얼굴이 창백한 분들은 건강이 좋지 않다는 이야기가 있기도 합니다.
8. 저체온증 및 냉기 느끼기
다음으로 혈액순환이 잘 안될 때 증상으로는 체온이 낮아지게 되면서 냉기를 느끼게 되고, 저체온증 증상이 발생할 수가 있습니다. 혈액이 충분히 손 발 끝으로 도달 하지 못하게 되면, 냉기를 느끼게 되고, 몸의 열이 제대로 유지되지 않기에 추위를 느끼고 저체온증이 올 수도 있습니다.
2. 혈액순환 안될때 병원
위와 같이 혈액순환 안될때 증상이 있으신 분들은 괜찮겠지 생각하지 마시고 빠른 시간내에 병원을 방문하셔서 치료를 받으시길 바라겠습니다. 요즘은 국민건강보험공단에서 지원을 받아서 상대적으로 부담이 적은 비용으로 치료가 가능하며, 개인 실비보험에 가입이 되어 있는 분들께서는 추가적으로 도움을 받을 수가 있기 때문입니다. 그래서 혹시라도 혈액순환 안될때 병원을 찾고 계시는 분들께서는 아래의 병원 정보를 확인 해 보시길 바라겠습니다.
1. 응급실
첫 번째로 혈액순환 안될때 갈 수 있는 병원은 바로 응급실이 있습니다. 혹시라도 길을 걷다가 갑작스럽게 현기증을 느끼거나, 가슴통증을 느끼시는 등의 긴급한 상황에서는 바로 응급실을 방문하시길 바라겠습니다. 응급실을 방문하면 심전도 체크 및 혈액 검사 등을 통해 빠르게 조치를 받을 수가 있습니다.
2. 내과
두 번째로 혈액순환 안될 때 병원으로는 가까운 내과에 방문할 수가 있습니다. 내과에 방문을 하게 되면 혈액검사 등을 통해서 혈액 상태를 검사할 수가 있고, 수액 및 영양제 등을 통해서 빠르게 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 처치를 받을 수가 있습니다. 물론 한번 만에 모든 상태를 개선할 수는 없지만 어떤 상태인지 알 수가 있으며, 위험한 상황을 대처 할 수가 있습니다. 수액 치료가 필요할 경우 치료를 받을 수가 있는데, 전국의 약 3,800여 곳의 병원 비용 정보를 아래를 통해서 확인 할 수 있으니 체크 해보시길 바라겠습니다.
3. 심장혈관외과 등
세 번째로 혈액순환 알될 때 병원으로는 심장혈관외과 등에 방문할 수가 있습니다. 혈관에 질환이 있거나, 정맥, 관상 동맥 등에 질환이 있을 경우에 혈관외과를 방문하게 되면 치료를 받을 수가 있습니다. 다만 혈관흉부외과 라는 곳은 생소 하게 느껴질 수가 있는데, 본인의 집 근처에서 가장 가까운 심장혈관외과를 찾을 수 있는 방법이 있으니 아래를 통해서 검색 해 보시길 바라겠습니다.
3. 혈액순환 안될때 영양제
다음으로는 혈액순환 안될 때 영양제를 찾고 계시는 분들을 위해서 도움을 받을 수 있는 인기 제품을 소개시켜드리도록 하겠습니다. 혈액순환이 잘 되지 않을 때 먹을 수 있는 대표적인 영양제는 치료제는 아니지만, 사전에 예방을 하고, 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 잘 알려져 있으니 평소에 미리미리 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 그럼 아래의 혈액순환 안될때 영양제를 참고 해주시길 바라겠습니다.
1. 오메가 3
첫 번째로 혈액순환 안될 때 영양제는 바로 오메가 3 제품입니다. 오메가3 는 정말 많은 분들이 이미 잘 알고 있는 물질이라고 생각을 합니다. 혈액의 흐름을 개선하고, 혈액이 응고되는 것을 막아서 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와주는 대표적인 영양제 입니다. 연어, 고등어, 아보카도 등과 같은 식품에서도 섭취가 가능하지만 좀 더 효율적으로 섭취하기 위해서는 영양제 형태로 먹는 것이 좋으리라 생각됩니다. 오메가 3 추천 제품에 대해서는 아래를 참고 해 보시길 바라겠습니다.
2. 마그네슘
두 번째로 혈액순환 안될 때 영양제로는 마그네슘이 도움이 될 수가 있습니다. 마그네슘은 혈관을 확장시키고, 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수가 있기 때문에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘도 정말 다양한 상품이 있지만, 약사 유튜버로 잘 알려진 고약사께서 직접 배합 하시고 제조하는데 관여한 YDY 마그네슘을 추천 드려봅니다. 좀 더 자세한 정보는 아래를 통해서 확인 가능합니다.
3. 비타민 C, E, K
다음으로 혈액순환 안될 때 영양제로는 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K를 생각해 볼 수가 있습니다. 비타민 C는 혈관 벽을 강화하고, 핼액순환을 개선하는데 도움을 줄 수가 있는 물질이며, 비타민 E는 항산화 작용을 통해서 혈관을 보호하고, 핼액응고를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 K 역시 혈액 응고를 막고, 개선하는데 도움을 줄 수가 있습니다.
4. 코엔자임 Q10 (CoQ10)
그리고 다음으로는 코큐텐, 코엔자임 Q10 이 혈액순환 안될 때 영양제로 잘 알려져 있습니다. 코큐텐 제품은 심장근육의 기능을 향상시키고, 혈관 건강을 개선하며 우리 몸의 세포 내에서 에너지를 생성하고, 혈압을 안정시키는데 도움을 줄 수가 있는 영양제 입니다. 그 중에서도 인기가 있는 세노비스 제품에 대해서 추천드리니 아래에 실제 섭취 후기와 할인 가격 등을 참고 해 보시길 바라겠습니다.
4. 혈액순환 안될때 음식
다음으로는 혈액순환 알될 때 음식에 대해서 이야기 해 보도록 하겠습니다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 병원을 가고, 운동을 하고, 영양제를 챙겨 먹는 것도 좋지만 무엇보다도 식습관에서 개선이 되는 것이 가장 좋습니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 것에 대한 원인은 다양하게 있겠지만 기름진 음식을 먹거나, 영양분이 제대로 되지 않은 음식을 먹는 등 결국 음식에서 원인이 있을 가능성이 많습니다. 그래서 아래에 소개시켜드릴 혈액순환 안될 때 음식의 경우 심장 건강을 개선시키고, 혈관벽을 강화하고, 혈액응고를 막으며 혈액순환을 개선하는데 도움을 줄 수가 있습니다.
1. 양파와 마늘
2. 생선
3. 아보카도
4. 고구마
5. 콩, 렌틸콩
6. 견과류
7. 바나나
8. 파슬리
9. 시금치
10. 달팽이 및 조개
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