발뒤꿈치 통증 원인 치료법 후기 Top 3 제대로 알아보자
안녕하세요 오늘은 발뒤꿈치 통증 원인 치료법 및 후기에 대한 정보를 이야기 해 볼까 합니다. 얼마 전 친하게 지내고 있는 친구가 걸을 때 마다 발을 절뚝 거리며 다닌 적이 있었습니다. 그래서 발을 다쳤냐고 물어보니 그런 것 같지는 않은데 갑자기 그렇다고 하였습니다.
그래서 일단 빨리 병원을 가보라고 하고, 그 이후에 어떤 일이 있었는지 들을 수가 있었습니다. 지금은 걸을 때 통증이 없다고 괜찮아졌다고 하는데 그 당시는 정말 불편했다고 합니다. 이러한 후기를 바탕으로 발뒤꿈치 통증에 대한 이야기를 들려드리도록 하겠습니다.
그리고 추가 적으로 건강을 관리하는데 도움이 될 정보도 알려드리니 참고 하셔서 건강 관리에 도움 되시길 바라겠습니다.
1. 발뒤꿈치 통증 족저근막염
발뒤꿈치 통증이 느껴지신다면 가장 대표적인 원인은 바로 족저근막염 이라고 생각하셔도 될 것 같습니다. 제 친구 역시 정형외과를 방문해서 엑스레이를 촬영해보니 족저근막염 진단을 받게 되었습니다.
우리가 걷거나 달리기를 할 때 발의 통증을 줄여주고, 충격을 흡수해주는 역할을 하는 역할을 하는 것이 바로 근막 입니다. 이 중 우리 발의 발뒤꿈치 뼈 부분에서부터 발 앞쪽까지 연결 되어있는 근막을 족저근막 이라고 부르는데 큰 사고가 없더라도 반복되는 충격에 의해서 상처가 생길 수가 있습니다.
구두를 신고 자주 걸어야 되는 분들 또는 달리기 등과 같은 운동을 하시는 분들께 노출 되기 쉬운 질병 중 하나라고 생각하면 됩니다. 한번에 큰 충격이 없더라도 조금씩 작은 충격들이 지속적으로 가해지다가 보면 근막에 상처가 생기고, 그 부위에 염증이 생기게 되면 바로 족저근막염이 됩니다.
그래서 발뒤꿈치 통증 치료를 위해서 정형외과를 방문하면 보통 체외충격파와 물리치료를 받게 됩니다. 보통은 1회에 8만원 내외로 치료비가 나오는데 4~5회 정도 치료를 한다고 생각하시면 되고, 실비 실손 보험 갖고 있는 분들은 대부분의 비용을 돌려받을 수 있으니 참고 해 보시길 바라겠습니다. 그리고 족저근막염에 좋은 깔창도 자주 사용하는데 아래를 참고 해 보시길 바라겠습니다.
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2. 발뒤꿈치 통증 아킬레스건염
다음으로 의심해 볼 수 있는 발뒤꿈치 통증 원인으로는 아킬레스건염이 있습니다. 아킬레스건 이라는 단어는 많이 들어보셨으리라 생각됩니다. 족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가락 쪽으로 이어져 있는 근막에 염증이 생겼다면, 아킬레스건염은 발뒤꿈치에서 종아리로 올라가는 힘줄인 아킬레스건에 염증이 생긴 경우를 의미합니다.
아킬레스건 염증 역시 자주 걸어다니셔야 되는 분들 또는 운동을 하시는 분들께 자주 노출 되는 질환입니다. 그리고 임신을 하게 되서 평소보다 몸무게가 갑자기 많이 늘어나는 분들께도 노출이 쉽게 되는 질환이라 조심할 필요가 있습니다.
보통은 발목 보호대 등을 자주 사용해서 발목을 보호할 수가 있습니다. 그리고 족욕을 하고 마사지를 하면서 최대한 근육을 풀어주는 것이 중요합니다.
발튀꿈치 통증 원인 중 아킬레스건염을 치료하는 방법은 처음에는 염증을 줄이기 위해서 약물 치료와 체외충격파 치료를 진행합니다. 아킬레스부위에 스트레스를 최대한 풀어주고, 염증을 줄여서 통증을 줄이는 것이 목적입니다.
하지만 경우에 따라서 만성적인 증상이 있는 분들은 어쩔 수 없이 수술을 통해서 치료를 하게 됩니다. 그렇기에 수술까지 가기 전에 평소에 관리를 잘 해보는 것이 중요합니다.
3. 발뒤꿈치 통증 당뇨
다음으로 의심해 볼 수 있는 발뒤꿈치 통증의 원인은 바로 당뇨 증상 입니다. 코로나 시기를 겪으면서 많은 분들이 배달 음식을 드시게 되고, 각 종 맛있는 음식을 지속적으로 먹으면서 인슐린 저항성이 생겼습니다.
그래서 많은 아동 및 성인의 공복 혈당 수치가 높아졌습니다. 처음에는 아무런 증상이 없기에 다들 본인이 당뇨인지도 모르고 지내는 경우가 많습니다. 하지만 시간이 지나면서 혈관 속에 있는 당성분들이 혈관을 굳게 만들고 몸의 장기를 서서히 망가트릴 수가 있습니다.
그래서 발뒤꿈치 통증이 느껴지셨다면 위의 염증이 원인일 수도 있지만, 당뇨가 원인일 수도 있으니 건강 관리를 평소에 잘 할 필요가 있습니다. 아래를 보시면 공복혈당이 높아지는 원인과 해결 방법 등에 대한 정보가 있습니다. 꼭 참고 하셔서 관리 하시길 바라겠습니다.
공복혈당 높은 이유 및 관리 방법
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마무리
이상으로 발뒤꿈치 통증 원인 이유 치료법 후기 등의 정보에 대해서 알아 보았습니다. 발뒤꿈치에 통증이 생기게 되면 제대로 걷지도 못하고 불편한 생활을 하게 됩니다. 하지만 빠르게 염증을 치료 하고, 물리치료를 한다면 괜찮아 질 수 있으니 병원 방문을 해 보시길 권해 드립니다. 더불어 파트너스 활동을 통하여 일정액의 수수료를 받을 수가 있습니다.
감사합니다.
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