왼쪽 머리 찌릿 저림 통증 3가지 원인과 이유는 무엇일까?
안녕하세요 오늘은 왼쪽 머리 찌릿 저림 통증의 원인과 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저녁이 다 되어 갈 즈음 왼쪽 머리가 저린 것 같기도 하고 찌릿한 통증을 느낀 적이 있었습니다.
평소에는 아무런 증상이 없었던 머리 부위에서 통증이 느껴지니 괜히 걱정이 되었습니다. 그래서 어떠한 원인으로 이러한 증상이 나타나는지 알아보았으며, 충분한 휴식을 취해주니 괜찮아지는 것을 알 수가 있었습니다.
혹시 저와 같은 증상이 있는 분들은 아래의 내용과 건강에 도움이 되는 참고 자료를 체크 해 보시길 바라겠습니다.
왼쪽 머리 찌릿 저림 통증 원인 이유
일상 생활을 하다가 보면 왼쪽 머리가 찌릿하거나 저리거나 하는 통증을 느끼는 경우가 종종 있을 수 있습니다. 저 또한 최근에 여러가지로 스트레스를 많이 받아서 그랬는지 왼쪽 정수리 옆 부분에 두통이 생겼습니다
잠깐 그러다가 괜찮아 질 거라 생각했는데, 간헐적으로 하루 정도 통증이 생기니 걱정이 앞섰습니다. 다행히도 휴식을 하고 나니 괜찮아졌습니다만 이러한 증상을 느끼시는 분들은 어떠한 것들이 원인이 될 수 있는 지 알아보도록 하겠습니다
1. 스트레스성 편두통
가장 대표적으로 우리 왼쪽 머리 두통 또는 저림 찌릿 증상을 만들어내는 원인은 바로 스트레스성 편두통 입니다. 사람에게서 또는 여러가지 이유로 스트레스를 받게 되면 스트레스로 인해서 근육이 위축 되고, 좋지 않은 물질이 발생하며, 혈액 순환이 잘 되지 않게 되는 등의 증상으로 편두통이 발생하게 됩니다.
2. 단순 신경통
그리고 두 번째로 자주 생기는 왼쪽 머리 찌릿 현상의 원인은 단순 신경통 입니다. 특정 단 한 가지가 아닌 여러가지 원인으로 신경 부위에 통증이 발생하는 경우를 의미하며 보통의 경우는 시간이 지나게 되거나 진통제를 먹게 되면 괜찮아지는 경우가 대부분 입니다.
3. 뇌졸증 전조 증상
세 번째로 주의 해야될 왼쪽 머리 통증 원인으로는 뇌졸증 전조 증상 입니다. 뇌졸증은 뇌혈관 일부가 콜레스테롤 등의 원인으로 막히거나, 좁아 지게 되면서 혈액 순환이 잘 되지 못하게 되면서 생기는 증상으로 평소에는 아무런 증상이 없는 것이 특징입니다.
4. 혈액순환 문제
다음으로 자주 생기는 왼쪽 머리 저림 현상의 원인은 혈액순환이 잘 되지 않을 경우가 이유 입니다. 뇌졸증 전조 증상과 같은 원리이긴 하나 뇌 혈관에 혈액 순환이 잘 되지 않을 경우 특정 부위에서 통증이 발생할 수가 있고, 왼쪽 머리 저림 현상을 경험할 수가 있습니다.
5. 목디스크 증상
다음으로 왼쪽 머리 찌릿 현상의 원인은 목디스크 증상일 수가 있습니다. 목 부분이 문제인데 머리에 통증이 생길 수 있냐는 의문이 생길 수 있지만, 목 디스크로 신경이 눌리거나 터지게 되면 머리 까지도 전달이 될 수가 있기에 목디스크 증상일 때도 왼쪽 머리 찌릿 증상이 나타날 수가 있습니다.
6. 뇌종양
다음으로 발생할 수 있는 왼쪽 머리 통증의 이유로 뇌종양이 있을 수가 있습니다. 뇌 안에서 종양이 자라게 되면서 뇌의 압력을 높이게 되고, 특정 부위의 신경이 눌리거나 종양이 자라면서 물리적으로 공간이 부족하게 되면서 통증이 발생할 수가 있습니다.
7. 어깨 근육 심하게 뭉침 현상
그리고 다음으로는 생길 수 있는 왼쪽 머리 저림 증상의 원인으로는 어깨 근육이 심하게 뭉침 현상이 있을 수 있습니다. 모니터를 지속적으로 보거나, 책을 많이 보는 분들께서는 어깨가 뭉칠 수가 있습니다. 이 때 단순한 어깨 뭉침이 아니고, 지속적으로 반복이 되어 심하게 뭉친 경우 어깨에서부터 목 뒤로 흐르는 혈관이 막히고, 근육이 수축이 되면서 뇌에 찌릿한 통증을 유발 할 수가 있습니다.
8. 기타 증상
위의 내용 외에도 다양한 이유에 의해서 왼쪽 머리 저림 증상이 발생할 수가 있습니다. 다만 대부분의 경우는 시간이 지나고, 푹 자거나 하면 괜찮아 지기 마련입니다. 하지만 지속적으로 통증이 느껴지거나 다른 증상까지 동반 된다면 가까운 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해 드립니다.
왼쪽 머리 찌릿 저림 통증 완화 방법
다음으로는 이렇게 왼쪽 머리 통증이 발생하게 되면 어떻게 하면 완화 하는데 도움이 될지 알아보도록 하겠습니다. 살다가 보면 수시로 머리가 아픈 분들이 있는가 하면, 평소에는 전혀 통증이 없는 분들도 계십니다.
그래서 자주 아프신 분들은 신경통이라고 생각하시면서 대응을 하실 수 있으나, 갑자기 아픈 분들은 어떻게 하면 좋을지 고민이 되기도 합니다. 그래서 심각한 질병이 아닌 상황에서 왼쪽 머리 저림 현상 등이 발생하게 되면 완하 하는 방법에 대해서 간략히 이야기 해 보도록 하겠습니다.
1. 진통제 먹기
가장 대표적인 왼쪽 머리 찌릿 통증을 줄이는 방법은 진통제를 먹는 방법 입니다. 약국에만 가도 몇 천원으로 진통제를 구매 할 수가 있습니다. 대표적인 진통제가 타이레놀이며, 그 외에도 이지엔 등 유명한 제품들이 많이 있습니다. 혹시 하나의 진통제가 해결이 안된다면 1일 섭취 최대량 이내에서 2~3알 정도를 추가로 먹어보는 것도 방법입니다.
2. 충분한 휴식 또는 잠을 자기
두 번째로 좋은 왼쪽 머리 저림 현상을 줄이는 방법은 충분한 휴식을 하거나 잠을 자는 방법 입니다. 물론 일시적으로 스트레스를 받았거나, 본인이 잠을 자면 괜찮아지겠다고 느낄 때 해 보시는 것이 좋습니다. 살면서 처음 느껴보는 통증 또는 뭔가 심각한 문제라고 느낄 경우는 빠른 시간 내에 병원에서 검진을 받는 것이 가장 좋습니다.
3. 따뜻한 차 마시기
세 번째로 왼쪽 머리 찌릿 현상이 있을 경우에는 따뜻한 차를 마셔 보는 것도 방법 입니다. 페퍼민트차, 녹차 등 따뜻한 차를 마시게 되면 근육이 이완 되고 스트레스가 완화 될 수 있기 때문에 통증이 사라질 수가 있습니다.
왼쪽 머리 찌릿 저림 통증 예방법
끝으로 왼쪽 머리 저림 통증을 예방하는 방법에 대해서 이야기 해 보도록 하겠습니다.
머리에 통증이 느껴지는 상황은 내 몸이 정상이 아닐 경우가 대부분 입니다. 혈액 순환이 잘 되지 않거나 스트레스를 받고 있어서 신경통 또는 근육통이 발생한 경우가 대부분 입니다. 그 외에도 종양과 같은 질병이 생겼을 경우가 있습니다만 대부분의 경우는 혈액 순환이 잘 되면 대부분의 문제들이 해결이 될 수 가 있습니다.
그러므로 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 건강한 식습관을 가지는 것이 좋고, 주기적으로 가벼운 운동이라도 하는 것이 좋습니다. 또한 비타민, 오메가 3 등과 같은 다양한 영양제를 미리 미리 잘 챙겨먹는다면 건강을 관리하는데 도움이 될 수가 있습니다.
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마무리
이상으로 왼쪽 머리 찌릿, 왼쪽 머리 저림, 왼쪽 머리 통증 증상의 원인과 이유 등에 대해서 알아 보았습니다. 두통이 생기게 되면 일상생활을 하기에 어려운 경우도 종종 있습니다. 그럴 경우는 우선 진통제를 복용해서 통증을 완화 해보시고 지속적으로 반복이 된다면 가까운 병원에 방문 해 보시길 권해 드립니다.
감사합니다.
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